Stamattina oretta di nuoto prepartenza, risultato: qualche vasca (o per meglio dire mezza vasca...), accompagnata da fiatone e super stanchezza finale....ma nel complesso sono soddisfatto (considerato che alle spalle ho solo un corso di nuoto).
Si riprende martedì 8 gennaio col secondo corso.
Domani finalmente si parte per Bruxelles; l'aereo parte alle 08.45 (noi da casa alle 04.30, per raggiungere Treviso in superanticipo e non rischiare "casini" dell'ultimo minuto..)
E' la prima volta che parto solo con lo zaino (senza valigia), ma l'idea mi alletta un casino; tanto per 4 giorni resistiamo anche con poca roba al seguito....e ce la dobbiamo far bastare !
Compagnia di volo Ryanair: prenotazione volo online, chech in online, solo il volo non è....online !
Ci risentiamo il 03 gennaio, divertitevi tutti...belli e....brutti !
sabato 29 dicembre 2007
venerdì 28 dicembre 2007
ULTIMA CHIAMATA PER IL VOLO 6054
News dell'ultim'ora:
CHECK IN EFFETTUATO !
Tra 2 giorni a quest'ora saremo già in terra Belga.
Staccare le spine, zaini in spalla....
...pronti per festeggiare un capodanno dal sapore Straniero.
giovedì 27 dicembre 2007
mercoledì 26 dicembre 2007
IL MIO CARATTERE
Il mio carattere è come una fiamma sempre accesa pronta per assalire e bruciare tutto quello che le passa accanto.
Con spensieratezza e nessuna pietà.
Con spensieratezza e nessuna pietà.
martedì 25 dicembre 2007
IL TEATRINO
"La Vita è solo un'Ombra che cammina,
un povero Attore sussiegoso
che si dimena sopra un Palcoscenico
per il tempo assegnato alla sua parte,
e poi di lui nessuno udrà più nulla !"
William Shakespeare
lunedì 24 dicembre 2007
SECONDA ORA
Sono ritornato proprio ora dall'oretta con Andrea...come immaginavo mi ha fatto morire...
Un'ora di palleggio, ma che palleggio; da una parte all'altra del campo, con poche interruzioni (per non dire nessuna).
Il braccio (un pò indolenzito, ma niente dolori) sta reagendo bene alle sollecitazioni; ovviamente non ho forzato troppo ma non ho nemmeno evitato di colpire la pallina con troppa "leggerezza", altrimenti non capirò mai se potrò tornare quello di una volta.
Ad essere sinceri credevo che la lunga "astinenza" dai campi, mi facesse perdere un pò quel tocco che ricordavo...cosi non è...il tocco è rimasto, anche se ovviamente non sono ancora continuo, ma senza aver fretta penso di poter ritornare a colpirla in modo "corretto"...
Domani è Natale e ora.......mi riposo.
Un'ora di palleggio, ma che palleggio; da una parte all'altra del campo, con poche interruzioni (per non dire nessuna).
Il braccio (un pò indolenzito, ma niente dolori) sta reagendo bene alle sollecitazioni; ovviamente non ho forzato troppo ma non ho nemmeno evitato di colpire la pallina con troppa "leggerezza", altrimenti non capirò mai se potrò tornare quello di una volta.
Ad essere sinceri credevo che la lunga "astinenza" dai campi, mi facesse perdere un pò quel tocco che ricordavo...cosi non è...il tocco è rimasto, anche se ovviamente non sono ancora continuo, ma senza aver fretta penso di poter ritornare a colpirla in modo "corretto"...
Domani è Natale e ora.......mi riposo.
QUANDO
Quando ti senti escluso e nessuno gira lo sguardo per guardarti.
Quando senti le gambe cedere e non trovi sostegno, nessun appoggio.
Quando l'aria diventa irrespirabile e la montagna è ancora lontana...
..allora si, puoi chiedermi aiuto, non prima però....
Ho un prezzo anch'io, come tutto, come tutti.
Quando senti le gambe cedere e non trovi sostegno, nessun appoggio.
Quando l'aria diventa irrespirabile e la montagna è ancora lontana...
..allora si, puoi chiedermi aiuto, non prima però....
Ho un prezzo anch'io, come tutto, come tutti.
domenica 23 dicembre 2007
CHE FATICA...
A quasi 3 mesi dalla ripresa degli allenamenti podistici, ho cominciato ieri il lavoro "di qualità".
Nei prossimi mesi mi aspettano, variazioni di ritmo, allunghi, ripetute, e tutto ciò possa far migliorare le mie prestazioni in vista dell'obiettivo finale.
Che fatica però !
Ieri ho iniziato inserendo degli allunghi dopo i primi 30 minuti (ogni 5 minuti 1 allungo da 30" ripetuto 8 volte); totale corsa: 1 h 15 m.
Oggi variazioni di ritmo dopo 20 minuti (1 minuto rapido e 1 lento ripetuto 20 volte, poi 20 lenti finali); totale corsa: 1 h
Le gambe oggi erano "durette" e la fatica al rientro era tanta; credo che dovessi ancora smaltire il lavoro di ieri..
Domani stop corsa, mi aspetta il secondo rientro sul campo da tennis col "Maestro" Monti A. (1 h di palleggio a buon ritmo); vedremo....
Tutto fa brodo, olè !
Nei prossimi mesi mi aspettano, variazioni di ritmo, allunghi, ripetute, e tutto ciò possa far migliorare le mie prestazioni in vista dell'obiettivo finale.
Che fatica però !
Ieri ho iniziato inserendo degli allunghi dopo i primi 30 minuti (ogni 5 minuti 1 allungo da 30" ripetuto 8 volte); totale corsa: 1 h 15 m.
Oggi variazioni di ritmo dopo 20 minuti (1 minuto rapido e 1 lento ripetuto 20 volte, poi 20 lenti finali); totale corsa: 1 h
Le gambe oggi erano "durette" e la fatica al rientro era tanta; credo che dovessi ancora smaltire il lavoro di ieri..
Domani stop corsa, mi aspetta il secondo rientro sul campo da tennis col "Maestro" Monti A. (1 h di palleggio a buon ritmo); vedremo....
Tutto fa brodo, olè !
sabato 22 dicembre 2007
E' COSI
Nessun uomo che tale si possa definire, riuscirebbe a rinunciare.
Ma quel che vivrebbe dopo, sarebbe solo il rincorrere vanamente qualcosa di perduto.
Ma quel che vivrebbe dopo, sarebbe solo il rincorrere vanamente qualcosa di perduto.
venerdì 21 dicembre 2007
PENSATECI SU...
Mentre era al lavoro nei campi, un povero mezzadro scozzese sentì un grido d'aiuto provenire dalla palude vicina.
Vide un bambino che affogava nelle sabbie mobili e a rischio della propria vita lo salvò.
Il padre di quel bambino era un nobile: la sera stessa bussò alla porta del mezzadro e per sdebitarsi si offerse di pagare le scuole a suo figlio.
Cosi il figlio del mezzadro potè frequentare i migliori istituti del Regno Unito e laurearsi in medicina fino a diventare famoso.
Il suo nome infatti era Alexander Flaming, lo scopritore della penicillina.
Qualche tempo dopo, il figlio del nobile che il mezzadro aveva salvato si ammalò gravemente di polmonite: e la penicillina lo guarì.
Si chiamava Winston Churchill, il premier britannico che fermerà Hitler.
Senza saperlo, con un solo gesto il mezzadro scozzese aveva cambiato due volte la storia dell'umanità.
Per chi si ritrova bombardato di notizie e sballottato fra eventi che non capisce più, questa storia vera, recuperata su internet, rilassa come un massaggio alla cervicale.
Combatte quel senso di inutilità che ci pervade fino ad immobilizzarci, come se ogni cosa fosse sfuggita al nostro controllo e il cinismo rappresentasse l'unico antidoto allo smarrimento.
Ma le azioni di ogni individuo producono sempre un risultato da qualche parte.
E hanno un senso preciso, anche quando chi le compie gliene dà un altro oppure nessuno, dal momento che non gli è concesso di conoscere tutto il copione.
Vide un bambino che affogava nelle sabbie mobili e a rischio della propria vita lo salvò.
Il padre di quel bambino era un nobile: la sera stessa bussò alla porta del mezzadro e per sdebitarsi si offerse di pagare le scuole a suo figlio.
Cosi il figlio del mezzadro potè frequentare i migliori istituti del Regno Unito e laurearsi in medicina fino a diventare famoso.
Il suo nome infatti era Alexander Flaming, lo scopritore della penicillina.
Qualche tempo dopo, il figlio del nobile che il mezzadro aveva salvato si ammalò gravemente di polmonite: e la penicillina lo guarì.
Si chiamava Winston Churchill, il premier britannico che fermerà Hitler.
Senza saperlo, con un solo gesto il mezzadro scozzese aveva cambiato due volte la storia dell'umanità.
Per chi si ritrova bombardato di notizie e sballottato fra eventi che non capisce più, questa storia vera, recuperata su internet, rilassa come un massaggio alla cervicale.
Combatte quel senso di inutilità che ci pervade fino ad immobilizzarci, come se ogni cosa fosse sfuggita al nostro controllo e il cinismo rappresentasse l'unico antidoto allo smarrimento.
Ma le azioni di ogni individuo producono sempre un risultato da qualche parte.
E hanno un senso preciso, anche quando chi le compie gliene dà un altro oppure nessuno, dal momento che non gli è concesso di conoscere tutto il copione.
giovedì 20 dicembre 2007
mercoledì 19 dicembre 2007
martedì 18 dicembre 2007
ORA
La nuvola è passata e con un sospiro l'ho dimenticata.
Ora un desiderio resta sospeso qui, tra il mio volere ed un perchè.
Ora un desiderio resta sospeso qui, tra il mio volere ed un perchè.
lunedì 17 dicembre 2007
NOTTI A ROSENHEIM
"Non c'era bisogno del modello vivente davanti a me.
Bastava la descrizione dei lineamenti.
Questa è l'arte dei Rosenman: ricreare il creato, creare il non creato, per rendere il mondo più bello !"
Bastava la descrizione dei lineamenti.
Questa è l'arte dei Rosenman: ricreare il creato, creare il non creato, per rendere il mondo più bello !"
Serafino Massoni
domenica 16 dicembre 2007
sabato 15 dicembre 2007
SPOLVERATINA...BIANCA
Questa mattina 1 h 10 minuti, 11 Km corsi, ad un buon ritmo e con ottime sensazioni...nelle gambe ma soprattutto nella testa.
Dopo la mini nevicata di questa notte, correre con ai lati della strada una spolveratina bianca, è stato piacevole, nuovo e stimolante...anche perchè il freddo era pungente e per "generare" calore serviva muoversi, e parecchio. Tutto ok comunque.
Grazie a Clod che mentre corricchiavo per Granarolo, ha portato a spasso Mia...anche per lei (Mia), è stata una novità assoluta girare per la strada con la neve...mai vista fino ad ora.
Dopo la mini nevicata di questa notte, correre con ai lati della strada una spolveratina bianca, è stato piacevole, nuovo e stimolante...anche perchè il freddo era pungente e per "generare" calore serviva muoversi, e parecchio. Tutto ok comunque.
Grazie a Clod che mentre corricchiavo per Granarolo, ha portato a spasso Mia...anche per lei (Mia), è stata una novità assoluta girare per la strada con la neve...mai vista fino ad ora.
venerdì 14 dicembre 2007
VIVILA
"La maggior parte dei racconti svaniscono appena finisci di leggerli, ma le grandi storie sono diverse.
Ti rimangono in testa, ed entrano a far parte del tuo bagaglio, non solo culturale, ma anche emotivo.
Per questo avevo sognato di amare come Giulietta ed essere amata come Cleopatra.
Di assaporare la vita fino in fondo come Falstaff e di combattere come Enrico V.
Non mi ero avvicinata a quei modelli se non da lontano, come una flebile eco, ma questo non significava che non ci avessi provato.
E ne ero stata ricompensata: quell'eco aveva modellato la mia vita, rendendola più profonda e ricca di quanto avessi mai potuto immaginare."
Ti rimangono in testa, ed entrano a far parte del tuo bagaglio, non solo culturale, ma anche emotivo.
Per questo avevo sognato di amare come Giulietta ed essere amata come Cleopatra.
Di assaporare la vita fino in fondo come Falstaff e di combattere come Enrico V.
Non mi ero avvicinata a quei modelli se non da lontano, come una flebile eco, ma questo non significava che non ci avessi provato.
E ne ero stata ricompensata: quell'eco aveva modellato la mia vita, rendendola più profonda e ricca di quanto avessi mai potuto immaginare."
Jennifer Lee Carrell
giovedì 13 dicembre 2007
mercoledì 12 dicembre 2007
ALMENO A GALLA CI STO !
11 lezioni di nuoto.
Mi ero dato come traguardo minimo per azzardare qualche considerazione, almeno le 10 lezioni...contrariamente a ciò che credevo in partenza, sono felice di aver iniziato.
Ad essere sinceri, se non mi fossi operato alla spalla, non avrei mai cominciato ed invece...non tutti i mali vengono per nuocere..
Sono ancora sullo "scarso andante", ma i miglioramenti si vedono, piccoli ma costanti, e credo non sia poco.
Mi sono iscritto fino a metà marzo, ma probabilmente continuerò fino a giugno; spero proprio che per allora almeno qualche bracciata a stile e dorso (senza bere !), riesca ad infilarla ed insieme a queste, spero anche che la spalla si rinforzi quel tanto che basta per poter ricominciare "seriamente" a giocare a tennis senza accusare dolori..sogno utopico fino alla primavera di quest'anno, ma che forse, se Dio mi assisterà almeno un poco, non vedrò affondare per sempre.
Mi rimangono comunque il nuoto (nuova e piacevole scoperta) e l'obiettivo 42 Km e 195 metri...hai detto poco Nicola...
Mi ero dato come traguardo minimo per azzardare qualche considerazione, almeno le 10 lezioni...contrariamente a ciò che credevo in partenza, sono felice di aver iniziato.
Ad essere sinceri, se non mi fossi operato alla spalla, non avrei mai cominciato ed invece...non tutti i mali vengono per nuocere..
Sono ancora sullo "scarso andante", ma i miglioramenti si vedono, piccoli ma costanti, e credo non sia poco.
Mi sono iscritto fino a metà marzo, ma probabilmente continuerò fino a giugno; spero proprio che per allora almeno qualche bracciata a stile e dorso (senza bere !), riesca ad infilarla ed insieme a queste, spero anche che la spalla si rinforzi quel tanto che basta per poter ricominciare "seriamente" a giocare a tennis senza accusare dolori..sogno utopico fino alla primavera di quest'anno, ma che forse, se Dio mi assisterà almeno un poco, non vedrò affondare per sempre.
Mi rimangono comunque il nuoto (nuova e piacevole scoperta) e l'obiettivo 42 Km e 195 metri...hai detto poco Nicola...
martedì 11 dicembre 2007
COSA NASCONDO ?
"C'è un quaderno che nascondo, ma non ho mai scritto cosa sei per me
perchè è facile, tu mi leggi dentro io no.
Se gli errori li cancello, resta la peggior caligrafia che ho
avuto in vita mia, nuda lì sul foglio."
perchè è facile, tu mi leggi dentro io no.
Se gli errori li cancello, resta la peggior caligrafia che ho
avuto in vita mia, nuda lì sul foglio."
Samuele Bersani
lunedì 10 dicembre 2007
NOTTI
Leggo le poesie scritte dalla Vita, rispecchiate nel cielo di queste notti stellate.
Nulla riuscirà a confortarmi di più, ora che il buio riempie la mia vista e innonda la mia anima.
Chiedo un pò di luce, un bagliore che illumini la Via giusta, la strada che dovrò seguire, per allontanarmi da qui e non farvi più ritorno.
domenica 9 dicembre 2007
IERI E OGGI
Correre, correre, correre....
Sembra diventata questa l'unica "filosofia" dell'uomo moderno; tra il lavoro, i problemi familiari e, per fortuna, i propri interessi, non si fa altro che vivere alla velocità della luce....ma tutto questo alla fine si paga, eccome se si paga....
Ieri ho dormito praticamente tutto il giorno, in "compagnia" di un "bel" mal di testa che solo verso sera mi ha abbandonato...
Bella serata da Nicola & Elisa a mangiare la paella del buon Mario, presenti (ovviamente), Claudina, Andrea & Edda...poi di nuovo a nanna per vedere di recuperare un altro pò...
Questa mattina sveglia con un bel raffreddore (e vai !), ma tra qualche ora (sempre se non piove...), si esce per il consueto allenamento domenicale...un oretta e poco più di corsa per vedere come girano le gambe dopo i primi 10 Km di giovedì scorso (tanto per rimanere in tema e correre un altro pò.....)
Il Natale intanto, è ormai alle porte e di regali fatti nemmeno l'ombra...ma la cosa più terribile è che mancano pure le idee ! E' vero Clod ??!
Sembra diventata questa l'unica "filosofia" dell'uomo moderno; tra il lavoro, i problemi familiari e, per fortuna, i propri interessi, non si fa altro che vivere alla velocità della luce....ma tutto questo alla fine si paga, eccome se si paga....
Ieri ho dormito praticamente tutto il giorno, in "compagnia" di un "bel" mal di testa che solo verso sera mi ha abbandonato...
Bella serata da Nicola & Elisa a mangiare la paella del buon Mario, presenti (ovviamente), Claudina, Andrea & Edda...poi di nuovo a nanna per vedere di recuperare un altro pò...
Questa mattina sveglia con un bel raffreddore (e vai !), ma tra qualche ora (sempre se non piove...), si esce per il consueto allenamento domenicale...un oretta e poco più di corsa per vedere come girano le gambe dopo i primi 10 Km di giovedì scorso (tanto per rimanere in tema e correre un altro pò.....)
Il Natale intanto, è ormai alle porte e di regali fatti nemmeno l'ombra...ma la cosa più terribile è che mancano pure le idee ! E' vero Clod ??!
sabato 8 dicembre 2007
NON STO PENSANDO A NIENTE
"Non sto pensando a niente,
e questa cosa centrale, che a sua volta non è niente,
mi è gradita come l'aria notturna,
fresca in confronto all'estate calda del giorno.
Che bello, non sto pensando a niente !
Non pensare a niente
è avere l'anima propria e intera.
Non pensare a niente
è vivere intimamente
il flusso e riflusso della vita...
Non sto pensando a niente.
E' come se mi fossi appoggiato male.
Un dolore nella schiena o sul fianco,
un sapore amaro nella bocca della mia anima:
perchè, in fin dei conti,
non sto pensando a niente,
ma proprio a niente,
a niente..."
e questa cosa centrale, che a sua volta non è niente,
mi è gradita come l'aria notturna,
fresca in confronto all'estate calda del giorno.
Che bello, non sto pensando a niente !
Non pensare a niente
è avere l'anima propria e intera.
Non pensare a niente
è vivere intimamente
il flusso e riflusso della vita...
Non sto pensando a niente.
E' come se mi fossi appoggiato male.
Un dolore nella schiena o sul fianco,
un sapore amaro nella bocca della mia anima:
perchè, in fin dei conti,
non sto pensando a niente,
ma proprio a niente,
a niente..."
Fernando Pessoa
venerdì 7 dicembre 2007
PRIMA TAPPA !
Anche se manca ancora un anno, ieri ho portato a termine la prima delle "numerose" tappe di avvicinamento al mio Obiettivo Maratona 2008: conclusi con successo 10 Km in 1 h 02 m.
Ho ripreso il discorso interrotto più di 7 mesi fa solo da 60 giorni e siamo in linea con la tabella di marcia...tutto ok !
Ho ripreso il discorso interrotto più di 7 mesi fa solo da 60 giorni e siamo in linea con la tabella di marcia...tutto ok !
giovedì 6 dicembre 2007
SOLO OGGI
Solo oggi ho scoperto che per arrivare in alto non è necessario partire dal fondo o, come si dice, da zero.
Solo oggi ho scoperto quanto sia falso il detto "a me non capiterà mai", infatti, mi è capitato proprio ora.
Solo oggi ho scoperto che il vero dolore non lo si prova sulla pelle degli altri, ma sulla propria e niente, brucia di più.
Solo oggi ho scoperto che la natura non fa altro che restituirci un pò alla volta il male che gli è stato fatto nel corso del tempo dall'uomo, e quella che a noi sembra violenza, come uragani e terremoti, non sono altro che il pianto di un'entità che sa di avere ancora poco tempo a disposizione prima di spegnersi.
Solo oggi ho capito che per andare avanti, è necessario guardarsi indietro, e più di una volta.
Solo oggi ho capito quanto sia difficile aprirsi con se stessi e quindi, con gli altri.
Ma ora, che ho capito tutto questo, riuscirò a non dimenticare ?
Solo oggi ho scoperto quanto sia falso il detto "a me non capiterà mai", infatti, mi è capitato proprio ora.
Solo oggi ho scoperto che il vero dolore non lo si prova sulla pelle degli altri, ma sulla propria e niente, brucia di più.
Solo oggi ho scoperto che la natura non fa altro che restituirci un pò alla volta il male che gli è stato fatto nel corso del tempo dall'uomo, e quella che a noi sembra violenza, come uragani e terremoti, non sono altro che il pianto di un'entità che sa di avere ancora poco tempo a disposizione prima di spegnersi.
Solo oggi ho capito che per andare avanti, è necessario guardarsi indietro, e più di una volta.
Solo oggi ho capito quanto sia difficile aprirsi con se stessi e quindi, con gli altri.
Ma ora, che ho capito tutto questo, riuscirò a non dimenticare ?
mercoledì 5 dicembre 2007
martedì 4 dicembre 2007
GOCCE
Una goccia di Follia versata in un calice colmo di vita, sarebbe sufficiente a scatenare le tempeste più violente.
Una goccia di Vita versata in un calice colmo di follia, riuscirebbe solamente a ravvivare flebili speranze di pace.
Una goccia di Vita versata in un calice colmo di follia, riuscirebbe solamente a ravvivare flebili speranze di pace.
lunedì 3 dicembre 2007
VIVENDO INSIEME A TE
Luci.
Lampi d'amore abbagliano la mia vista e il tramonto a cui stavo regalando la mia vita.
I tuoi occhi ravvivano il calore che lentamente perde la mia anima, il tuo corpo riscalda le mie mani che altrimenti sarebbero destinate ad accogliere l'inverno.
Sei la prova donatami da quel cielo che non risponde alle mie domande con la voce, ma lo fa suo modo e quando meno te l'aspetti.
Segni che a volte il nostro cuore non percepisce, ma che esistono, basta coglierli.
Un angelo, un opportunità che non posso e non devo sprecare.
Lampi d'amore abbagliano la mia vista e il tramonto a cui stavo regalando la mia vita.
I tuoi occhi ravvivano il calore che lentamente perde la mia anima, il tuo corpo riscalda le mie mani che altrimenti sarebbero destinate ad accogliere l'inverno.
Sei la prova donatami da quel cielo che non risponde alle mie domande con la voce, ma lo fa suo modo e quando meno te l'aspetti.
Segni che a volte il nostro cuore non percepisce, ma che esistono, basta coglierli.
Un angelo, un opportunità che non posso e non devo sprecare.
domenica 2 dicembre 2007
LOOK AT THE STARS
"Il Cielo promette di tutto ma resta nascosto li dietro al suo Blu"
Luciano Ligabue
sabato 1 dicembre 2007
NOI (TAPPETO)
"Ogni colore si espande e si adagia negli altri colori
Per essere più solo se lo guardi."
Per essere più solo se lo guardi."
Giuseppe Ungaretti
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